新手请教：哪里有教程，谁可以帮助解释一下？

pangluobo

说是新手，其实是老人，只是不了解情况不知道怎么操作……
请教：
1、原来的流量矿石，怎么转到平台上交换？
2、LLT认可的平台都有谁？
谢谢。